શું દહીં ખાવાથી પેટમાં ગેસ અને એસિડિટી થાય છે? અંહિ મૂંઝવણ દૂર કરો - Tilak News
શું દહીં ખાવાથી પેટમાં ગેસ અને એસિડિટી થાય છે? અંહિ મૂંઝવણ દૂર કરો

શું દહીં ખાવાથી પેટમાં ગેસ અને એસિડિટી થાય છે? અંહિ મૂંઝવણ દૂર કરો

દહીં સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશા સારું માનવામાં આવે છે. ભોજન સાથે દહીં લેવાનું હોય કે પછી કોઈ પણ શુભ કામ માટે ખાંડ-દહીંનો ઉપયોગ કરવાનો હોય, આજે પણ શુભ કાર્યો માટે દહીંને યાદ કરવામાં આવે છે. દહીંમાં આવા જ કેટલાક રાસાયણિક પદાર્થો હોય છે, જેના કારણે દહીં દૂધ કરતાં વધુ ઝડપથી પચી જાય છે. પરંતુ ઘણા લોકોની ફરિયાદ છે કે દહીં ખાવાથી પેટમાં ગેસ કે એસિડિટી થાય છે. આજે અમે તમારી મૂંઝવણ દૂર કરીશું કે શું દહીં ખાવાથી ખરેખર તમારા પેટમાં સમસ્યા થાય છે, કે પછી તેનું બીજું કોઈ કારણ છે. દહીંમાં કેલ્શિયમનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે, અને તેનાથી આપણા શરીરમાં હાડકાં વિકસે છે અને તેનાથી પેટમાં ગેસ કે એસિડિટી પેદા થતી નથી.

શું દહીં ખાવાથી પેટમાં ગેસ અને એસિડિટી થાય છે?

ના, દહીં તમારા પેટ માટે હાનિકારક નથી કે તેનાથી ગેસ અને એસિડિટી પણ પેદા થતી નથી, પરંતુ જો તમે તેને ખોટા સમયે ખાશો, તો કદાચ તેનાથી થોડી સમસ્યા થઈ શકે છે. દહીં પેટ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. દહીંમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, રાઇબોફ્લેવિન અને વિટામિન બી6 હોય છે, જે શરીર માટે ખૂબ જ સારું છે. તેમાં રહેલા બેક્ટેરિયા તમારા શરીર માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય દહીં પેટની સાથે સાથે તમારા વાળ અને ત્વચાને પણ રામબાણ ઈલાજ તરીકે સારવાર આપે છે. તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે તમારે જાણવું જોઈએ.

દહીં પેટની ગરમીને શાંત કરે છે

જ્યારે તમે ખોરાક લો છો, ત્યારે તમને સ્વાદ માટે દહીંની જરૂર હોય છે, આ સ્થિતિમાં તમે દહીંનું સેવન કરો છો.તમને જણાવી દઈએ કે એક વાટકી દહીંથી તમે એસિડિટી દૂર કરી શકો છો.કારણ કે તે તમને શરીરના પીએચને યોગ્ય રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.જો તમે ખોરાક ખાધા પછી દહીંનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે તમારા ખોરાકને વધુ સારી રીતે પચે છે.આ સિવાય જો તમારી સ્કિનની વાત કરીએ તો ટેનિંગ દૂર કરવામાં પણ દહી ખૂબ જ મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે, જો તમે દહીંમાં ચણાનો લોટ મિક્સ કરીને લગાવો છો તો તેનાથી તમારી ત્વચામાં ગ્લો આવશે.